Endlose Wanderwege in den Mittelgebirgen, romantische Radtouren entlang der Flüsse und Kletterspaß zwischen Baumwipfeln. Jetzt zieht es einen ins Freie - die Auswahl für attraktiven Bewegungsspaß in Frankfurt Rhein-Main ist riesig.

 

Frankfurt

Die Sehenswürdigkeiten der Mainmetropole kann man jetzt auch beim Joggen entdecken. Teilnehmer werden von einem Sightjogging-Guide vor ihrem Hotel abgeholt und für rund eine Stunde laufend durch die Stadt geführt. www.sightjogging-ffm.de Der grüne Ring um die Stadt, der 80 Kilometer lange Frankfurter GrünGürtel, lohnt an jeder Stelle für einen Ausflug zu Fuß oder per Rad. Unter den vielen Sehenswürdigkeiten ist die Schwanheimer Düne - eine der wenigen Binnendünen Europas - eine Rarität. Sie entstand nach der letzten Eiszeit aus Sanden, die aus dem Flussbett des Mains verweht wurden. Auch der Alte Flugplatz Bonames ist Bestandteil des GrünGürtels. Mit sparsamsten Mitteln wurde auf dem ehemaligen Helikopterlandeplatz ein Park geschaffen.

 

Stadt und Kreis Offenbach

Alle reden vom Wetter, in der Stadt des Deutschen Wetterdienstes in Offenbach am Main wird unter freiem Himmel erklärt, wie Stürme und Hagel entstehen. Im Wetterpark am Buchhügel kann man sich täglich von 8 bis 22 Uhr bei freiem Eintritt fortbilden. www.wetterpark-offenbach.de. Im FunForest Abenteuerpark im Leonhard-Eißnert-Park haben Kletterkünstler ab fünf Jahren bis hin zu Profis die Auswahl aus dreizehn Parcours.

 

Auch im Kreis Offenbach kann man sich von Baum zu Baum schwingen. Natursportbegeisterte und Abenteuerlustige finden im Kletterwald Langen auf einem 25.000 Quadratmeter großen Areal die passende Herausforderung für fast jeden Schwierigkeitsgrad.
www.kletterwald-langen.de

 

Hanau

Hanau hat am letzten Aprilwochenende diesen Jahres seinen 60 Kilometer langen Grünen Ring als Gesamtstrecke eröffnet und mit 520 Hinweistafeln beschildert. Er verbindet vom geschützten Landschaftsbereich Kirchberg im Norden bis zum Naturschutzgebiet Untere Fasanerie im Süden abwechslungsreiche Landschaften, Lebensräume für Tiere und Pflanzen sowie Orte für die Erholung. Nähere Informationen und Details zu Pflanzen und Tieren sind im Internet unter www.umweltzentrum-hanau.de zu finden.

 

Aschaffenburg

Im südlichen Bereich der Region passiert der Main-Radweg Aschaffenburg - auch 'bayerisches Nizza" genannt. Die märchenhaften Waldgebiete im Spessart-Mainland versprechen erholsamen Radlspaß und im weiteren Verlauf wollen interessante Städte entdeckt werden: Die Festspielstadt Bayreuth, die Biermetropole Kulmbach, Bamberg und Würzburg mit ihren UNESCO-Welterbestätten. In dieser Gegend sorgt der Kletterwald Spessart in Heigenbrücken für Nervenkitzel, Abenteuer, Adrenalin und Grenzerfahrung - ein besonderes Erlebnis für jeden Anlass, jeden Anspruch und jede Altersgruppe. www.kletterwald-spessart.de

 

Darmstadt

Die Natur entdecken, einen spannenden Familienausflug unternehmen oder hoch hinaus in die Baumwipfel steigen? In Darmstadt hat man die angenehme Qual der Wahl. Der Hochseilgarten am Hochschulstadion bietet verschiedene Schwierigkeitsstufen für die ganze Familie. www.kletterwald-darmstadt.de

Der Internationale Waldkunstpfad erstreckt sich im Darmstädter Forst auf 3,3 km vom Böllenfalltor bis hin zur Ludwigshöhe, vorbei an Goethefelsen und Ludwigshöhturm.
www.iwz.waldkunst.com

 

Rüsselsheim

Am Main-Radweg kann man Sehenswürdigkeiten, Freizeitaktivitäten und kulturelle Höhepunkte der drei Kommunen Rüsselsheim, Raunheim und Kelsterbach entdecken. Im Rahmen der interkommunalen Kooperation 'Drei gewinnt" werden jetzt Events der drei Nachbarkommunen noch enger miteinander vernetzt. www.drei-gewinnt.de

 

Mainz

Wer lieber mit beiden Füßen auf der Erde unterwegs ist, kann am 23. Juni im Rahmen der Johannisnacht am traditionellen 'Drei-Brücken-Lauf" teilnehmen. Er bildet zusätzlich zu den unterschiedlichen Festaktivitäten den sportlichen Programmhöhepunkt des Festes und ist mit seinen 7,8 Kilometern sehr beliebt. Natur pur auf weniger anstrengende Weise bieten die Rheinhessischen Weinbergsrundfahrten. Diese Traktorkutschfahrten über den Rheinhöhenweg starten ab Nierstein oder Nackenheim und garantieren einen herrlichen Blick über die Rheinebene.
www.mainz-tourismus.com

 

Bingen

Ein Spaziergang entlang des Rheins zu den 'Binger Gärten - Perspektiven am Rhein" tut dem Körper gut. Zusätzlich gibt es viel zu sehen in den zehn künstlerischen Gartenkabinetten zu Themen wie Wald, Wein, UNESCO -Welterbe, Feste, Binger Lebensfreude, Türme und Kirchen sowie Flüsse.

 

Kulturland Rheingau

Mehr über die Herkunft des Rheingauer Weins erfährt man bei der Flötenwegwanderung am 25. und 26. Mai. Winzer in den Weinbergen zwischen Hallgarten, Oestrich-Winkel und Johannisberg verwöhnen auf einer Strecke von ca. 10 Kilometern mit vorzüglichen Rheingauer Weinen und Sekten sowie kulinarischen Leckereien. www.floetenweg.de

Auf dem Lama- und Alpakahof Kisselmühle hinter dem Kloster Eberbach in Eltville am Rhein können mehr als 100 Tiere hautnah erlebt werden. www.kisselmuehle.de Wer die Weinberge des Rheingaus gerne einmal mit Kutsche oder Planwagen erleben möchte, findet im Internet zwei Adressen: www.kutschfahrten-schuth.de und  ww.rheingauer-kutschfahrten.de.

 

Wiesbaden

Auf dem Wiesbadener Hausberg Neroberg warten zehn Klettergarten-Parcours in unterschiedlichen Höhen und mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen auf Abenteurer. Der Kinderjungleparcours auf 1,50 bis 1,80 Metern Höhe ist sogar für Vierjährige geeignet. Der Neroberg hat noch weitere Attraktionen zu bieten wie den Walderlebnispfad und das Opelbad. Mehr Infos auf www.wiesbaden.de Immer mehr Menschen entdecken das Reiten für sich. Die vielfältigen Angebote der über 15 Wiesbadener Reitvereine und Pferdebetriebe decken beinahe alle Facetten des Reitsports ab. Bei Ausritten und Kutschfahrten kann man entspannen und die Natur genießen. www.wiesbaden.de/sport/fitness/reiten

 

Bad Homburg/Taunus

Im Kletterwald Taunus in Friedrichsdorf finden die Besucher mit den höchsten Parcours Deutschlands und die zwei längsten Seilrutschen Hessens. www.kletterwald-taunus.de Zahlreiche Hochseilelemente sind im Waldseilgarten in Kelkheim (Taunus) in den natürlichen Baumbestand integriert und bieten Spaß für Jung und Alt. Neben zahlreichen Ballsportarten und einem großzügigen Fitnessbereich bietet darüber hinaus der Sportpark in Kelkheim mit einem Hochseilgarten, Boulderhalle und einer Golf Driving Range vielfältigste sportliche Herausforderungen.
www.sportpark-kelkheim.de

 

Auch Radsportfreunde finden in dem Mittelgebirge nördlich von Frankfurt schöne Strecken. Der Aartal-Radweg
führt von Diez bis Taunusstein. Und wie wäre es mit einem Ausflug auf den Rücken von Pferden oder anderer exotischer Vierbeiner? Geführte Ausritte durch den Taunus sowie eine kleine Reitschule bietet der Birkenhof in Usingen. www.Reiten-im-Taunus.de

Die Karawanserei Llamera in Usingen veranstaltet Kamelkarawanen-Trekking, Kamelreiten und Lama-Trekking-Touren. www.lama-llamera.de 

 

Limburg/Weilburg/Hadamar

Im Lahntal kommt zum Spaß zu Pferd oder auf Drahteseln noch das Paddeln als Attraktion hinzu. Der Reiterhof Scheu in Aumenau bietet geführte Ausritte zu Pferd direkt an der Lahn in Kombination mit Kanutouren.
www.reiterhof-scheu.de

Lamatrekking ist auch im Lahntal möglich. Zum Naturerlebnis kommt die starke Interaktion mit den ausgeglichenen und sozialen Tieren. www.lamatrekking-lahntal.de und www.lahn-lamas.de

Kanutouren auf der Lahn zwischen Weilburg und Limburg/Diez bieten reizvolle Kombinationen von Outdoor-Erlebnis und kulturellen Highlights. Mehrere Schleusen müssen dabei von den Paddlern selbstständig bedient werden.. www.daslahntal.de und www.iglt-lahn.de

 

Wetterau

Der Vulkanradweg hat seinen Namen zwar vom benachbarten Mittelgebirge Vogelsberg, dem erloschenen und ehemals größten Vulkan Europas, aber er beginnt schon in Altenstadt mitten in der Wetterau. www.vulkanradweg.de

 

Ein weiterer Orientierungsweg zum Wandern oder für Radtouren in der Wetterau ist der Limes. Die feierliche Einweihung der in ihrer Art einmaligen experimentellen Rekonstruktion eines römischen Wachtturmes wird übrigens am 17. August am Limeshainer Wald gefeiert, direkt am Limesradweg und der Regionalparkroute Limes.
www.regionalpark-rheinmain.de